{"id":2624,"date":"2021-10-04T06:20:46","date_gmt":"2021-10-04T04:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/libroterapia-i-lecturas-que-curan\/"},"modified":"2026-03-04T14:15:37","modified_gmt":"2026-03-04T13:15:37","slug":"libroterapia-i-lecturas-que-curan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/libroterapia-i-lecturas-que-curan\/","title":{"rendered":"\u00abLibroterapia\u00bb i \u00abLecturas que curan\u00bb"},"content":{"rendered":"

Nadal, Jordi. <\/span>Libroterapia: leer es vida.<\/i> Introd., Luis Alberto de Cuenca; pr\u00f3l., Xavier Coll. 2.\u00aa ed., ampliada y actualizada. Barcelona: Plataforma, 2020. 242 p. (Plataforma actual). ISBN 978-84-18285-55-4. 18 \u20ac.<\/span><\/p>\n

Paris, Diana. Lecturas que curan: “beber dos cubos de agua con estrellas” y otras t\u00e9cnicas de biblioterapia.<\/i> Barcelona: Ediciones del Nuevo Extremo, 2020. 222 p. ISBN 978-84-18354-39-7. 16,90 \u20ac.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n
\n

\"\"<\/a><\/p>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

La literatura ha estat des de temps remots un remei per a l\u2019\u00e0nima i un b\u00e0lsam per a les emocions i el patiment. Els antics egipcis anomenaven les seves biblioteques \u00abcases per a l\u2019\u00e0nima\u00bb, durant l\u2019edat mitjana es llegien textos sagrats durant les operacions per alleugerir el dolor dels pacients i despr\u00e9s de la Segona Guerra Mundial, es recomanava literatura als soldats ferits de guerra per a una recuperaci\u00f3 m\u00e9s r\u00e0pida. La libroter\u00e0pia<\/i> o biblioter\u00e0pia s\u2019ha utilitzat des de sempre.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Llegir t\u00e9 un poder terap\u00e8utic molt gran i la lectura ens pot salvar en determinats moments de la nostra vida. La ci\u00e8ncia cada dia avala m\u00e9s els beneficis dels llibres, que poden equiparar-se als de la meditaci\u00f3 i la medicina. Els lectors dormen millor, mantenen els nivells d\u2019estr\u00e8s i la depressi\u00f3 m\u00e9s baixos i tenen una autoestima m\u00e9s alta. Llegir prolonga la vida i ens canvia de manera essencial: la bona literatura expandeix els nostres horitzons, ens ajuda a entendre millor els altres, ens torna m\u00e9s emp\u00e0tics. Jordi Nadal en parla al seu llibre Libroterapia: leer es vivir<\/i><\/b>, un llibre publicat el 2017 que el 2020 es va reeditar amb una versi\u00f3 ampliada i actualitzada.[i]<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a> El llibre \u00e9s un rep\u00e0s per 33 autors i llibres que han marcat l\u2019autor i l\u2019han ajudat en determinats moments de la seva vida. Cada cap\u00edtol est\u00e0 dedicat a un autor, amb una explicaci\u00f3 de l\u2019autor i del context en el qual va n\u00e9ixer i escriure la seva obra, alguns dels seus millors fragments, i comentaris i reflexions sobre els textos, que ens poden ajudar al nostre dia a dia.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Entre els 33 autors escollits per Jordi Nadal n\u2019hi ha de cl\u00e0ssics, com Albert Camus, vital per recordar-nos la import\u00e0ncia del comprom\u00eds, la lluita i l\u2019esperan\u00e7a; Anton Tx\u00e9khov, que ho explica tot sobre la condici\u00f3 humana i la bellesa; Marc Aureli, amb la seva vida admirable; C.S. Lewis, per transitar pel dol d\u2019un \u00e9sser estimat; Antonie de Saint-Exup\u00e9ry, per veure el que \u00e9s essencial; Virginia Woolf, per entendre realment qu\u00e8 \u00e9s ser una dona; o El Buda, per connectar amb la saviesa i la compassi\u00f3. Per\u00f2 tamb\u00e9 autors contemporanis com Mitch Albom i les seves lli\u00e7ons imprescindibles per saber viure abans de morir, Elena Ferrante per entendre el valor immens de l\u2019amistat, Natalia Ginzburg per definir la import\u00e0ncia de la infantesa a les nostres vides, Patricia Highsmith per entendre totes les branques de l\u2019amor, Hiromi Kawakami i la seva lli\u00e7\u00f3 sobre el temps necessari perqu\u00e8 les coses passin, Chimamanda Ngozi Adichie i el seu talent per combatre les desigualtats i lluitar pel feminisme, Am\u00e9lie Nothomb i la seva visi\u00f3 sobre el m\u00f3n laboral al Jap\u00f3, o Irene Vallejo i el plaer infinit de llegir. En resum, un trajecte literari vital que ens serveix i molt com a guia liter\u00e0ria per llegir i assaborir lentament obres i autors imprescindibles que et marquen per sempre i que et connecta amb el plaer existencial de la lectura i els beneficis que t\u00e9 sobre tots nosaltres. Una llista que cada lector pot anar ampliant amb els seus llibres i els seus autors de cap\u00e7alera. Una invitaci\u00f3 de Jordi Nadal a completar el nostre propi receptari literari amb la guia inicial que ell ens proposa.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Jordi Nadal \u00e9s editor i el 2007 va fundar Plataforma Editorial. Des dels setze anys ha escrit fitxes de tots els llibres que ha anat llegint, en total ha acumulat prop de 2.000 ressenyes. Entre tots els llibres llegits, l\u2019autor assegura que n\u2019hi ha 500 de molt bons, 100 que s\u00f3n el cel i 33 que ha escollit per a la Libroterapia.<\/i><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Al llibre Lecturas que curan, <\/i><\/b>Diana Paris ens proposa aprofundir en els beneficis psicol\u00f2gics i emocionals de la literatura. \u00c9s editora, professora i psicoanalista especialitzada en psicologia transgeneracional, i creadora de la Literat@cura, una disciplina terap\u00e8utica basada en els llibres. El seu llibre \u00e9s un recorregut pel seu m\u00e8tode i una invitaci\u00f3 a con\u00e8ixer el poder sanador dels llibres. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

A la primera part del llibre l\u2019autora ens proposa \u00abcanviar la farm\u00e0cia per la biblioteca\u00bb i ens ensenya com es pot reconduir el comportament i els sentiments d\u2019una persona a trav\u00e9s de la ter\u00e0pia liter\u00e0ria. Diana Paris explica que no hi ha respostes \u00faniques en el tractament literari i que dep\u00e8n del nivell del lector, la seva experi\u00e8ncia vital, els seus sentiments, etc. A partir d\u2019aqu\u00ed, l\u2019autora recepta unes lectures als seus pacients, que analitzen conjuntament, i que venen refor\u00e7ades per uns exercicis i uns canvis de vida. A la segona part del llibre, l\u2019autora ens detalla el seu m\u00e8tode dividit en cinc dimensions terap\u00e8utiques (biol\u00f2gica, cognitiva, emocional-vincular, ecol\u00f2gica i transcendental). En cadascuna d\u2019elles explica casos concrets on ha pogut implementar textos determinats i quines han estat les raons de la seva elecci\u00f3. Hi trobem autors com Kafka, Dahl, Cort\u00e1zar, etc. A l\u2019\u00faltima part del llibre hi trobem exercicis que podem fer despr\u00e9s de cada lectura, amb una llista d\u2019emocions que podem treballar i amb algunes situacions que hem viscut arran de la pand\u00e8mia. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Un llibre que m\u2019ha semblat molt interessant per entendre els beneficis intr\u00ednsecs de la lectura en el desenvolupament emocional i psicol\u00f2gic, per\u00f2 potser una mica complex i t\u00e8cnic, m\u00e9s valu\u00f3s segurament per a professionals de la psicologia. Ofereix, per\u00f2, una relaci\u00f3 de llibres imprescindibles per a la nostra salut liter\u00e0ria i emocional, i per tant un bon llibre de cap\u00e7alera per anar consultant quan necessitem un remei literari immediat. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Libroterapia <\/span><\/span><\/i><\/b>de Jordi Nadal i Lecturas que curan<\/i><\/b> de Diana Paris s\u00f3n dos exemples de com la literatura ens pot canviar la vida i de com podem trobar-hi un refugi i un acompanyant immillorable en moments dif\u00edcils i complexos com els que ens ha tocat viure. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Laura Garcia<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a>
\nBooklife. Biblioter\u00e0pia i prescripci\u00f3 liter\u00e0ria<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n

\n
\n
\n

[i]<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/a> La primera edici\u00f3 del llibre ja va ser ressenyada en aquest blog<\/a>. (N. de la R.)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nadal, Jordi. Libroterapia: leer es vida. Introd., Luis Alberto de Cuenca; pr\u00f3l., Xavier Coll. 2.\u00aa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1400],"tags":[1133],"class_list":["post-2624","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ressenyes","tag-llibres"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1400,"label":"Ressenyes"}],"post_tag":[{"value":1133,"label":"llibres"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"jordi","author_link":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/author\/jordi\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1400,"name":"Ressenyes","slug":"ressenyes","term_group":0,"term_taxonomy_id":1400,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":1293,"filter":"raw","cat_ID":1400,"category_count":1293,"category_description":"","cat_name":"Ressenyes","category_nicename":"ressenyes","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":1133,"name":"llibres","slug":"llibres","term_group":0,"term_taxonomy_id":1133,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1214,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2624"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4140,"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2624\/revisions\/4140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fima.ub.edu\/edl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}